Опилочная баня
Разновидность японской бани — опилочная баня. Принимают опилочную баню после тщательного мытья, но также и как самостоятельный вид бани.
Готовят баню так. Измельчают кедровые опилки, листву, шишки, добавляют много лекарственных и ароматных трав. Смесь, предварительно прогретую до 60°С, раскладывают в плоском неглубоком противне. Принимают баню, полностью погрузив тело в смесь, кроме головы, которую обматывают мокрым полотенцем. Во время процедуры дают пить маленькими глотками горячую воду или лечебные настои. Процедура длится 20 минут, опилки впитывают в себя пот и шлаки, а тело получает огромное количество полезных веществ. Растительная смесь эффективно рассасывается жировые отложения, организм омолаживается. После такой бани необходимо только ополоснуться теплой водой;