Вода

Вода — жидкость без запаха и вкуса. Хаотическое скопление молекул. Для лучшего усвоения и полезности воды ей необходимо придать структурирование. В природе существует 50 видов воды. По своему составу они отличаются в зависимости от источника — речная, водопроводная, подземная или колодезная, неглубокого залегания, подземная глубокого залегания, опресненная, талая, термальная природного происхождения, минеральная искусственного происхождения и много, много других видов.

В человеческом организме, по исследованиям профессора А.С. Залманова, содержится от 30 до 50 литров различных жидкостей, в зависимости от возраста и состояния здоровья. Чем моложе организм, тем больше в нем содержится воды. В этот объем входят: 5 литров крови, 2 — лимфы, желудочного сока — 2,5, слюны — от 0,5 до 2; желчи — от 0,5 до 1,5; кишечного сока — 3, из них в тонком кишечнике содержится — 2, спинномозговой жидкости — от 0,13 до 2; внутриклеточной жидкости, очень важной для организма, — 28, свободной жидкости — от 9 до 10 литров. И эта жидкость в нашем организме должна ежедневно замещаться. Вода необходима организму для вывода из организма шлаков, продуктов жизнедеятельности, отмерших и погибших клеток, вирусов, ядов, бактерий и прочих вредных веществ, он осуществляется тремя путями: через мочу, поры кожи и через пот.

Содержа в очищенном виде системы выделения своего организма, мы не допускаем его сбоев на выделение и тем самым предохраняем от самоотравления продуктами жизнедеятельности. Нарушение выделения, например, через половую систему и неправильный прием жидкости может привести к различным кожным высыпаниям. Поэтому пить необходимо в достаточном количестве, не бояться, что опухнете, если у вас нет проблем с мочевой системой. Если воды не хватает и вывод шлака через мембраны клеток нарушается, то начинается самоотравление организма, в нем происходит внутреннее перемещение «грязной» жидкости.

Некоторые правила приема воды:

  1. Пейте только чистую воду.
  2. Не пейте тогда, когда хочется есть, не ешьте — когда мучает жажда.
  3. В день обязательно принимайте 2 — 2,5 литра воды, это с учетом всей жидкости, приготовленных блюд, соков. Желательно пить структурированную воду.
  4. Воду пейте маленькими глотками, не допускайте глотание залпом, огромными объемами. Это приводит к раздутию желудка, нежелательному гидровоздействию на стенки желудка, сосуды и капилляры.
  5. Приучайте себя пить прохладную воду, постепенно переходя к питью холодной чистой талой воды.
  6. Не употребляйте воду за 15—20 минут до еды. После трапезы воду можно пить через 1 час после приема растительной пищи, через 2—3 часа после приема белковой и углеводной пищи. Прием воды во время еды или сразу же после нее приводит к изменению состава желудочного сока, необходимого для переработки съеденного. Исключение только для того, чтобы ополоснуть рот после еды, всего 1 — 2 маленьких глотка.
  7. Во время еды разрешается прием только прохладной воды, а если вы подготовлены, то холодной, маленькими глотками. Но это попустительство, значит еда не сбалансирована, в ней нарушены соотношения между растительной и белковой пищей.
  8. Во время заболевания до нормализации температуры ничего не ешьте, употребляйте только воду и натуральные соки.
  9. Проснувшись утром, выпейте 100—150 мл теплой, а еще лучше талой воды маленькими глотками. Это возбудит ваш пищевод, желудок, произойдет их очищение от слизи, желудок подготовится к приему утренней пищи. Теплую воду надо принимать на первых порах, пока вы не приучили ваш организм к приему прохладной воды. Мы еще будем говорить о способности холодной и горячей воды.

Вода необходима человеку для его ежедневных нужд. Водой утоляем жажду, пополняем водный баланс организма, водой совершаем свой туалет. На воде приготовлены лечебные растворы, настои. На воде приготавливаем пищу. Но знаете ли вы, что кипячение воды свыше 20 минут полностью изменяет ее структуру. Воду нельзя кипятить дважды, что часто делают люди: чайник вскипятили, отлили воду, он остыл, вновь поставили чайник на огонь и вновь кипятить. Чай, кофе и другие напитки надо готовить на воде, доведенной кипением до состояния «белой воды». Но я считаю, что пить горячие напитки в виде чая или кофе необходимо ограниченно и пить их как можно реже. «Белая вода» — состояние нагреваемой воды, когда насыщенный пар приблизится по своему состоянию к нагреваемой воде и она становится белой от насыщения ее пузырьками воздуха.

Для питья необходима живая вода. Где ее взять? Из наших кранов течет питьевая вода такого плохого качества, что пить ее не рекомендуется. По данным ЮНЕСКО, наша питьевая вода по международным нормам годится только к промышленному применению, и то только в крупных городах. Водопроводные системы давно вышли из нормального состояния, поэтому воду дезинфицируют, ионизируют и добавляют хлор и присадки, чтобы в первую очередь меньше образовывались осадки на трубах. В горячую воду в водоснабжении добавляют еще больше присадок, так как горячая вода более агрессивна, чем холодная. Весной в некоторых местностях водопроводную систему дезинфицируют при помощи хлора. Из-за хлора мутируют клетки живого организма, не только если он попадает вовнутрь, но и на кожу.

Для того чтобы пить «полезную» воду, необходимо применять водоочистительные фильтры тонкой и грубой очистки, отстойники. Все эти приспособления устанавливаются на водопроводной системе вашего дома, квартиры, дачи. Многие устанавливают их только на отводе для питьевой воды, забывая о душе или мытье посуды. Попадание на кожный покров воды, содержащей хлор, вызывает реакцию клеток кожи, жжение, зуд. Фильтры — вещь полезная и в нашей жизни просто необходимая. Сам фильтр бывает дороговат, но еще дороже картриджи к нему. Да, фильтры и картриджи к ним дороги, но скупой платит дважды. Дешевый фильтр — это просто выброс денег на ветер. Необходимо смотреть, сколько степеней очистки имеет фильтр и, главное, на сколько процентов гарантируется очищение воды и от каких примесей. На ином фильтре указано, что очищает на 90%, а 10% неочищенной воды это много или мало?

Для тех, кто не в состоянии приобрести хороший дорогостоящий фильтр, рекомендую следующее. Хорошо бы брать воду для питья из родника, колодца, и если есть такая возможность, необходимо сделать анализ воды. Трудность заключается в том, что воду необходимо взять и доставить в лабораторию менее чем за два часа. Родники свои истоки берут из водоносных слоев неглубокого залегания, а вы не знаете, что находится в округе родника. Но если нет возможности брать воду из хорошего родника, колодца или артезианского колодца, тогда придется брать из водопровода. Воду для питья набирайте в большую банку и, не закрывая ее, дайте воде отстояться. За сутки хлор выветрится, и слив воду в другую банку, вы можете ею пользоваться. Но сливать необходимо не до конца и желательно с помощью трубочки, сделав сообщающиеся сосуды и поставив первую банку выше второй.

Талая вода очень полезна. Недаром все растения и животные весной так бурно прорастают и размножаются. Но ждать весны необязательно, для этого существует старинный способ ее получения. Полученная вода, структурированная при помощи льда, имеет свойства не только лечебные, но и целительные. Налейте отстоянную воду в металлическую или фаянсовую посудину. Поставьте ее зимой на балкон или в холодильник и дайте ей замерзнуть, но так, чтобы вода замерзла вся и на поверхности льда в ее центре осталась небольшая лужица. Она образуется обязательно, если воду не заморозить полностью, так как она по своему составу неоднородна. В состав воды входят так называемые вода тяжелая и вода легкая. Легкая замерзнет первой, и она полезна. Вода тяжелая (ее очень мало) не нужна нам для питья, ее необходимо слить, обмыв поверхность льда чистой водой. Талую воду нужно просто пить, дав льду самому частично оттаять. Пить нужно маленькими глотками и желательно, чтобы присутствовали льдинки. Хранить замороженную и частично оттаявшую воду необходимо в холодильнике.

Талую воду пьют для омоложения всего организма. Талая вода является сердечным средством, она помогает не только снять боль, но и рассасывает тромбы коронарных сосудов сердца. Ее полезно пить и смачивать ею марлевые тампоны при сильном геморроидальном кровотечении, это снимает боли. Прием талой воды улучшает кровообращение после тромбозов нижних конечностей, улучшает процесс выздоровления при варикозном расширении вен. Она поможет тем, кто страдает избытком веса, восстановит общее самочувствие после физического стресса.

Принимают талую воду следующим способом. В течение дня за 1 час перед едой выпить 200 граммов талой воды со льдом. Пить маленькими глотками, не боясь застудить горло. Пить необходимо сразу весь объем стакана за один раз, не давая воде согреться. Минимальная дневная доза состоит из расчета 4—6 граммов талой воды на 1 кг веса, это для взрослого человека 2—3 стакана.

На воде, с ее лечебными свойствами, можно и нужно проводить лечебное голодание.

Вода — ну, как в бане обойтись без воды? Даже у народов, которые проживают в пустынях и степях, с древности экономно, но пользовались водой в своих потовых банях. Вода нужна для приготовления бани к парению, при создании пара, для омовения и мытья. А как приятно после второго и последующих заходов окунуться в холодную воду бассейна. Вода в бане нужна разная. Очень горячая вода для поддачи в каменку. Для создания водных настоев для «деланья пара». Горячая вода, а иногда крутой кипяток для запаривания веников. Теплая вода для душа перед посещением парной. Как поется в одной песне из старого, но чудесно трогательного фильма:

Как известно, без воды, И не туды, и не сюды ...

Вода нужна и для питья, так как мы сильно потеем в парной и вместе с потом из тела выходят шлаки, пассивный жир и все вредное для здоровья, что мы накопили в своей «активной жизни». Что пить, мы уже рассмотрели, но лучше не простую воду, а лечебную — талую.

Теперь рассмотрим пар и научимся пользоваться им как таковым. Необходимо помнить, что посещения парной бани после хирургических вмешательств, как полостных, так и в ротовой полости, запрещаются. Повышенная температура может нарушить заживление раны, что вызовет осложнения.

Для тех, кто хочет при помощи бани похудеть, нужно знать, что если проводить обычное парение с последующим погружением в холодную воду, да еще пить много воды, похудеть вам будет трудно, поскольку потерянный вес быстро восстановится. Правда, в объеме вы несколько потеряете. Что же необходимо делать?